炎夏手碳酸饮料让你身体各种毁

炎夏手碳酸饮料让你身体各种毁

　　 炎炎夏日，碳酸饮料以其绝对的清爽感赢得不少消费者的喜爱。尽管很多人早已认识到碳酸饮料对健康的危害。那么，今天小编在此特地整理碳酸饮料的六大危害，并高声强调大家：别拿自己的身体开玩笑。

　　 有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。

　　 碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。

　　 软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。

　　 碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。