夏季把饮料当水喝当心喝出可怕的尿结石

夏季把饮料当水喝当心喝出可怕的尿结石

　　 夏天天气炎热，人体出汗量大，尿液容易浓缩，如果不及时补水，尿中的晶体更容易沉积，导致结石产生。那么，在夏季我们应该如何预防泌尿结石呢？一起来看看。

　　 一到夏天，很多年轻人用饮料代替水，一瓶接一瓶喝，这样的习惯会加速结石的形成。因为饮料中富含的碳酸盐和磷酸盐是最常见的结石成分。有些年轻人把饮料当白开水喝，又由于出汗多，水分摄入少，因此很容易形成结石。

　　 据统计，近几年，泌尿系统结石患者的年龄，正在呈年轻化趋势。据了解，30岁左右是泌尿系结石的高发年龄段，男性一般好发在30-岁，女性好发在30-岁。结石患者的年轻化与其不良的生活习惯是分不开的。

　　 许多办公室白领，每天坐在电脑前，缺少运动，办公室又开着空调，室内比较干燥，水分不通过汗液排除，而是直接从皮肤表面蒸发，同样会造成尿液浓缩。

　　 以上三个原因，就造成了不少年轻人患上尿结石，严重损害年轻的身体健康，养成好习惯，从自我做起！